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　　在
这个时节该如何
调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说


这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。