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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬 
菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠菜 、香椿 等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春 芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。