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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为 ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。