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　　在
这个
 时 节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、 香菜、
 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。