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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认 为，在 饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节 可  吃鲜绿的嫩芽 
，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺 
激食物，以免肝火上炎。