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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱  、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说
这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
 激
 食物，以免肝火上炎。