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月天

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽
， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以 免肝
火 上炎。