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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，
也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。