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　　在这
个时节该如何 调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春 日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。