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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这 个季节可
吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。