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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞 认为 ，在 饮食上可多吃有
芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外


，俗语称“春日吃春芽”，
也就 是说这个季节
可吃鲜绿的嫩 芽， 比 如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。