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　　在这个时节该如
何 
调理养生？宋
曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。