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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬
 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等， 以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上炎。