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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食

上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说 
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。