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　　在 日常起居上，此时昼夜温 差
较大、
冷暖交 
替，
 因此 在衣着方面要适时增减。需要提醒 的是，春 
分 后夜晚时间缩短，为保



证充足的睡眠需

要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。