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鲁很很色

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为， 在饮
食上可多 吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食
辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。