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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，

禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。