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　　在这个时节该如何调
理养生？
宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可
 吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。