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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春
日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以 免肝火上炎。