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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春
日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。