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　　在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬 芳气
 味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食 或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。