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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞 认为，在饮食上
可多
吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。