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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔 肝。  另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火 上炎。