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　　在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认
为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。