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　　在这 个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩
芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。