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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜

、香菜、葱
  、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝
。 另外，俗语称“春日
 吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物 ，以免肝火上炎。