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　　在这个时节 该如何调理养
生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。