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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认 为，在饮食
上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁

食或少食 辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。