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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说这
个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。