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　　在这 个时节该如何调理养
生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是


说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁  食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。