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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。