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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。