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在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激  食物，以免肝火上炎。