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　　在
这 个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上 炎。