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　　在这个时节该如  何调

理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。