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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃

有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个
季节可   吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗  、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝 
火上炎。