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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香
菜 、葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物

 ，以免肝
火
上炎。