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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
 豆苗、莴苣等， 禁食或 
少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。