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　　在这个时 节 该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。