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　　在这个时 节该如何 调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。