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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的蔬菜 ， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“
春日吃春芽” ，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。