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　　在这个时节该如
何调理
 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香 菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也 就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免肝火上炎。