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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为

，在饮 
食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如韭 菜
 、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。