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 V日日操

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比  如 豆芽、  蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。