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在这个时节该如
何调理

养生？宋 曙霞认为，在饮

食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，也就 
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。