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在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在饮食上 可
多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，   以免肝

火 上炎。