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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏
肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。