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　　在这个时节该如 何调理养
生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜  、
 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽 、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。