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　　在这个时节该 如何调 理养生？宋 曙

霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、 蒜苗、豆苗
、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。