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　　在这个时节该如何调
理 养生？宋曙霞认 为， 在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。